Iedul Fitri sehat bersama keluarga

📝Tips Lebaran

🕌🕌 IEDUL FITRI SEHAT BERSAMA KELUARGA

⛔🍪🥛🥂☕️🍷🍣🍲🍡🍢🍧🍨⚠⚠

Berkumpul dengan keluarga besar ditengah jamuan Hari Raya memang asik dan membahagiakan... tapi kita perlu cerdas dalam memilih makanan yang hendak kita santap.

Jamuan Hari Raya rata-rata kaya lemak, berminyak, purin, gula, sodium, dll. Oleh karenanya mari sayangi tubuh ini dengan tetap memilih makanan terbaik dari hidangan yang ada:

✅1. Memilih Air daripada minuman beraneka warna, aneka rasa serta berkarbonansi.
✅2. Sedikit saja konsumsi aneka roti dan jajanan lainnya.
✅3. Cukupkan Konsumsi sayur dan buah sebagai sumber serat, kromium, gula, dll
✅4. Senantiasa senyum
✅5. Berolahraga dan Berjemur di Sinar matahari pagi: Insya Allah bermanfaat menurunkan kadar kolesterol darah, meningkatkan kualitas pernapasan dan menjaga tulang sehat dan kuat.
✅6. Dan tetap menjadi inspirasi kebaikan bagi keluarga besar adalah yang utama

*Mari Budayakan Makan Halalan Thoyiban dan Menjadi Inspirasi Kebaikan*

Barokallahu fiikum

📝Turut berbagi Tips
Chanel INFO SEHAT KITA

KLIK JOIN  https://telegram.me/infosehatkita

📣📣SILAHKAN JIKA MAU DISEBARKAN SUPAYA YANG LAIN BISA MENGAMBIL MANFAAT👍👍